الفارس العربي

الفارس العربي


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
- لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين.
- رب أنى ظلمت نفسى فاغفر لى,انه لا يغفر الذنوب الا انت.
- رب أنى ظلمت نفسى و الا تغفر لى و ترحمنى لأكونن من الخاسرين.
- رب لا تذرنى فردا و أنت خير الوارثين.
- اللهم أجعلنا من الذين يستمعون القول فيتبعون أحسنه.
- ربنا لا تجعلنا فتنة للذين كفروا و اغفر لنا ربنا انك أنت العزيز الحكيم.
-اللهم آتنا فى الدنيا حسنة و فى الاخرة حسنة و قنا عذاب النار
- اللهم أغفر لوالدى و ارحمهما كما ربيانى صغيرا.
- ربنا اغفر لنا ذنوبنا و كفر عنا سيئاتنا و توفنا مع الأبرار,ربنا و آتنا ما وعدتنا على رسلك و لا تخزنا يوم القيامة انك لا تخلف الميعاد.
- ربنا لا تؤاخذنا ان نسينا أو أخطأنا,ربنا و لا تحمل علينا اصرا كما حملته على الذين من قبلنا,ربنا و لا تحملنا ما لا طاقة لنا به,و أعف عنا و أغفر لنا و أرحمنا,أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين.
- ربنا هب لنا من أزواجنا و ذرياتنا قرة أعين و أجعلنا للمتقين اماما , رب اجعلنى مقيم الصلاة و من ذريتى ربنا و تقبل دعائنا,ربنا اغفر لى و لوالدى و للمؤمنين يوم يقوم الحساب.


- ربنا أفرغ علينا صبرا و توفنا مسلمين , و ألحقنا بالصالحين.

شاطر | 
 

 تعلم كيف تقول (لا) بلا خسائر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الحوت
مشرف قسم ادم
avatar

الجنس : ذكر عدد الرسائل : 326
العمر : 44
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 28/12/2008

مُساهمةموضوع: تعلم كيف تقول (لا) بلا خسائر   السبت فبراير 14, 2009 6:08 pm

إذا كنت من الاشخاص الذين يقولون نعم في الوقت الذي يرغب داخلهم بقول لا
، فهذا يسبب لك شعور حقيقي بالاستياء و يؤثر سلبا على صحتك ، ليس من
واجبك تلبية كل اللجان التطوعية التي تعرض عليك في العمل.

و من حقك اخذ وقت خاص بك تستمتع به و تجدد فيه نشاطك ، يمكنك الاعتذار
عن عزومة أحد الاصدقاء إن كنت لا ترغب بالذهاب اليها ، يخشى البعض من
ردة فعل الاخرين عندما يقول لهم لا .

كيف تقول لا ؟


اولا : عليك تحديد مشاعرك

اذا طلب منك احدهم أمراً معينا اطلب منه بعض الوقت للتفكير و ذلك لتحدد ان كنت
تريد ان تقول لا او نعم ، أما اذا أصر عليك بأخذ قرار فوري في هذه الحاله قل له : لا .
إذا طلب منك احدهم معروفا أخبره انك ستفعله ان كان باستطاعتك ، لا ترهق نفسك
بما لا تستطيع .

ثانيا : أن تقول لا

اذا كنت قررت ان تجيب بلا ، لا تريد القيام بهذا الشيئ ، فكن موجزا و مباشرا و ابتدئ
جملتك بكلمة لا ، " لا استطيع " ، " لا وقت لدي " و لا تأت بكثير من المعاذير و المبررات
، فالطرف الآخر سيحاول غالبا إيجاد حل لها . و على كل حال كن ودودا في قولك لا .
لا تنسى ان تكون حازما و ثابتا في قولك لا ، طلب الناس منك مشروع ، و من حقك
ان تقبل أو ترفض و يمكنك تخفيف وقع إجابتك بإبداء تعاطف .

ثالثا : الثبات

لقد اعتاد الناس منك ان تقول نعم ، و سيحاولون اقناعك بتغير رأيك ، فلا تُستدرج الى جدال
أو نقاش ، بل كرر قولك لا ، و انك لا تستطيع القيام بطلبهم



ماذا يحدث بعد ان تقول لا

الخبر السيئ الأول : بعض الناس لن يعجبهم ما حدث لك من تغيير و ربما يتضايقون . فإذا
كان هذا صديقا أو أحد المعارف. ففكر متأنيا إن كنت حقا تريد في حياتك شخصا كل إهتمامه
هو كيف تكون نافعا له.

و إذا كانت الاسرة ، فالأرجح انهم بحاجة الى شئ من إعادة التهذيب. إنهم بحاجه أن يتعلموا
أنك لست دائما متفرغا للواجبات المنزلية على سبيل المثال. لكنك عندما تصبح أكثر سعادة
و إسترخاء فسوف يرحبون بالتغيير.

و الخبر السعيد هو : أن معظم الناس لن يصدموا عندما تقول لا. و عادة ستكون الإجابة
" لا بأس " و سيكونون أكثر إمتنانا عندما تقول نعم في المرة القادمة.
و قولك لا ليس معناه ألا تكون عونا. فيمكنك تقديم اقتراحات مثلا تقديم بدائل تساعدهم ، او تبدي
إستعدادك لمساعدتهم في فرصة إخرى عندما تملك الوقت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المدير العام
المدير العام
avatar

الجنس : ذكر عدد الرسائل : 752
العمر : 38
المزاج : تمام
تاريخ التسجيل : 14/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تقول (لا) بلا خسائر   الأحد فبراير 22, 2009 2:17 am

مشكور اخي الحوت على موضوعك المميز

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alfars-alarbe.3arabiyate.net
الحوت
مشرف قسم ادم
avatar

الجنس : ذكر عدد الرسائل : 326
العمر : 44
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 28/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تقول (لا) بلا خسائر   الأحد فبراير 22, 2009 2:39 am

اشكرك مدير على مرورك








الحوت000000
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أميرة المنتدى
عضو مميز
عضو مميز
avatar

الجنس : انثى عدد الرسائل : 808
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تقول (لا) بلا خسائر   الجمعة مارس 20, 2009 3:11 am

مشكور حوت عالطرح الجميل

تحيتي لكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحوت
مشرف قسم ادم
avatar

الجنس : ذكر عدد الرسائل : 326
العمر : 44
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 28/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تقول (لا) بلا خسائر   الجمعة مارس 20, 2009 3:14 am

والله هيك كثير


اشكرك اميرتنا









الحوت000000
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تعلم كيف تقول (لا) بلا خسائر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الفارس العربي :: منتدى الشباب العربي :: قسم أدم-
انتقل الى: